-
Retete cu peste
Somon la cuptor
Aceasta reteta este pentru 4 portii. O portie contine: 302 calorii, 16 g grasime din care 3 g grasime saturata, 84 mg colesterol, 402 mg sodiu, 10 g carbohidrati, 29 g proteine si 1 g fibra. Timpul de preparare este 8 minute si timpul de...
-
Retete cu pui si pasare
Pui cu portocale
Ingrediente: 600 gr orez fiert 40 gr suc natural de portocale cu pulpa 2 linguri de sos de soia 4 linguri de miere 2 lingurite de ghimbir proaspat 2 catei de usturoi 2 linguri cu ceapta tocata o lingura de coaja de portocala...
-
Diete de detoxifiere
Cura de 21 de zile care iti curata organismul de zahar, tutun si alte toxine
Nu mai este un secret ca multe persoane iubesc gustul dulce si implicit dulciurile, dar asta nu inseamna ca stim sa il obtinem din surse sanatoase si sigure pentru sanatate. Zaharul cumparat este rafinat, contine calorii goale si produce...
-
Retete de salate
Salata cu portocale
Salata de portocale este simplu de facut si este foarte gustoasa. Ingrediente: 2 portocale medii, 2 linguri zahar brun, 1 lingura otet balsamic, o capatana mare de salata verde, o mana de boabe de mazare, sare, piper, ulei de masline....
-
Rata cu portocale
Reteta este foarte sanatoasa are putine calorii si sodiu. Marmelada de portocale si sosul de soia va accentua gustul carnii de rata. Asa cum spuneam si anterior este un meniu plin de rafinament cu care iti vei da pe spate invitatii....
-
Retete cu pui si pasare
Pui la cuptor cu portocala
Ingrediente: 450 de grame de piept de pui (fara oase, grasime si piele), una-doua lingurite de mustar Dijon, una-doua lingurite de suc (concentrat, rece), de portocale, una-doua linguri de miere, o jumatate de lingura de piper...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...